想爬楼梯锻炼身体最好选择以下哪种方法

2021-01-30 09:43:29 来源：互联网作者：光之弃子

支付宝蚂蚁庄园小课堂1月31日的问题是：想爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方法？这道题考查了用户对于爬楼梯的了解，下面小编就为大家带来1.31蚂蚁庄园今日答案，一起来看下正确回答吧。

问题：想爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方法？

答案：多上台阶少下台阶

1、爬楼梯是一种有氧运动，上台阶的时候可以锻炼肌肉，强身健体；

2、下台阶会对软骨造成压力，所以要多爬上楼梯，下来的时候可以坐电梯或者索道。

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