爬山前需要做热身运动吗

2021-07-31 09:33:06 来源：互联网作者：光之弃子

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问题：爬山前需要做热身运动吗？

答案：需要

1、爬山前也要做热身运动，毕竟爬山也很消耗体力。

2、刚开始爬山的时候不能用力过猛，要循序渐进。

3、中途注意休息，调整好呼吸节奏再继续爬。

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