运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法

2021-06-15 09:34:55 来源：互联网作者：光之弃子

蚂蚁庄园6月15日答案最新的问题是：运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？这道题考查了对于拉伸运动的了解，下面小编就为大家带来蚂蚁庄园今日答案6.15最新版，一起来看下正确回答吧。

问题：运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？

答案：错误

1、拉伸运动不能过度训练，当某个部分出现疼痛时，说明这里可能有问题。

2、过度拉伸反而会造成肌肉、肌腱损伤，可以在专业健身人士指导下进行。

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